戀人茶館-LoversTea

(Photo via 腿酥, CC License)

「喝茶會導致骨質疏鬆」、「茶葉中的草酸和鈣結合產生草酸鈣，會影響鈣質流失」

這些網路謠傳的訊息，讓大家對於喝茶都蒙上一層心驚驚的可怕陰影。

很多客人因為平常有喝茶、喝咖啡的習慣，看到這些網路流傳的訊息都會很緊張地寫信來問我們說：這到底是真的還是假的？

根據國內外的各種實驗與研究結果，喝茶並不會造成骨質疏鬆，其實，茶當中的多酚營養素能夠促進骨質發展，茶黃素能夠避免骨質流失、強化骨骼結構，並增進骨質的密度。

所以有喝茶習慣者，不僅不會造成骨質疏鬆，反而還能吸收茶當中的營養成分來改善骨質、降低骨質疏鬆的風險，讓骨骼更加強壯。

以下是喝茶好處的重點整理：

其實造成骨質疏鬆的原因很多，可能與年齡、體質與日常的營養攝取等原因有關，所以喝茶並不會導致骨質疏鬆的原因。如果有骨質疏鬆的疑慮時，只要攝取足夠的鈣質和維生素D，加上適度的日曬、培養運動習慣，對骨質疏鬆也會有預防的效果。

小建議：空腹喝茶，會腸胃較不好的人喝茶容易刺激腸胃，所以建議在飯後1小時再飲用會比較好喔！

戀人茶館目前有以下網路／實體通路可以訂購，歡迎來品嘗台灣好茶喔！

網路通路－

     

     

     

實體通路－乳菓在一起

(中正紀念堂店) 台北市寧波東街11-4號  02-23415575

(龍山寺店)台北市和平西路3段30巷18號 02-23020601

實體通路－米好你好

新北市中和區立人街21號 02-29495967

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